Aromathérapie, un zeste de bonne humeur !
Un coup de blues, une petite déprime, un peu trop de stress ? Pour retrouver peps, tonus et bonne humeur, découvrez les huiles essentielles qui collent à votre profil et confectionnez votre propre palette.

Le choix de l’huile essentielle est très important, en fonction de l’effet voulu : lavande pour purifier, oranger pour calmer, romarin pour vivifier, eucalyptus pour dégager les sinus,….

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Les bienfaits des huiles essentielles (H.E.) ne sont plus à démontrer. Elles ont toutes des propriétés particulières qui agissent sur l'ensemble du corps ou sur une partie spécifique. Elles peuvent être absorbées, être inhalées et entrer dans l'organisme par l'intermédiaire du système respiratoire. Ou encore par voie cutanée, souvent oubliée. Et pourtant, la peau est un vecteur naturel efficace des principes actifs contenus dans les huiles essentielles et les huiles végétales, le derme contenant un réseau très étendu de capillaires sanguins et lymphatiques, ce qui permet aux huiles d'avoir une action locale mais aussi régionale. Mais quelle huile choisir ? 'Ce qui nous permet, face à un patient, de personnaliser l'H.E., c'est l'affinité entre le parfum et son monde émotionnel. Pour découvrir l'huile essentielle qui vous convient, il faut faire comme le peintre, faire sa propre palette. C'est ça le bien-être', explique le docteur Goëb*.


La puissance de l’odorat

'Il y a une affinité entre le parfum et le tempérament de la personne. Les études neuro-anatomiques ont montré que le parfum que l'on sent est accompagné de l'émotion qui l'entoure. La molécule odorante va exciter la muqueuse olfactive qui va alors envoyer les signaux à la base du cerveau frontal. Le signal est décodé, travaillé, et va s'acheminer vers le cerveau limbique ou rhinencéphale, le cerveau de l'affectivité, de l'émotion. Ce qui signifie que notre mémoire émotionnelle va se trouver sollicitée lorsque l'on ressentira ce parfum.' Lorsqu'elle atteint nos centres émotionnels, l'odeur va déclencher une réaction émotionnelle (de bien-être, de rejet ou subliminale). 'Ce signal va aller via l'hypothalamus vers notre néo cortex et va influer sur notre comportement extérieur, notre volonté, notre humeur, nos choix, puis, de là, aller vers l'hypophyse qui a sous sa dépendance toutes nos glandes endocrines', explique Philippe Goeb. Nous avons chacun notre stock 'd'odeurs émotionnelles', en relation avec notre histoire et notre culture. Il nous accompagne à chaque instant de notre vie. Il suffit de les trouver, elles sont la clef de notre harmonie.


Des huiles et des profils

À utiliser en massage sur la face interne des poignets, le plexus solaire ou/et en diffusion.



Survoltée ?

Lavendula vera : connue pour être détendante, apaisante. Elle est en affinité avec le monde maternel. Pourquoi donner des médicaments à un enfant hyperactif alors qu'il crie sa frustration de l'absence de sa maman, réelle ou symbolique. Pourquoi ne pas prendre 10 minutes à deux, avant de coucher l'enfant et quelques gouttes d'huile essentielle de lavande avec lesquelles on masse doucement les poignets du bébé, la ligne du sternum où il y a les points d'acupuncture émotionnels, le plexus solaire, la plante des pieds ? L'enfant et la mère vont s'offrir un instant de bien-être.



Démotivée ?

Romarin du Maroc ou Tunisie (Cinéol 1-8) : celui-ci est pétillant, frais, stimulant. C'est l'insouciance de la jeunesse, c'est l'enfant qui va découvrir le monde, faire ses bêtises mais en inventant, style Gaston la Gaffe. C'est donc la touche qui va apporter un peu de peps dans notre tête.



Auriganum majorana : l'huile de la jeunesse, l'huile de l'enthousiasme. C'est le feu, la force de vie qui est en nous et qui nous fait déplacer des montagnes. Si vous avez perdu l'enthousiasme, si vous êtes désabusée, mettez quelques gouttes d'huile essentielle d'auriganum sur la ligne sternale, sur les poignets ou en diffusion. Elle vous donnera un coup de pouce pour sortir de votre morosité.

* Médecin Conseil Phytosun Aroms.


Patricia Riveccio
02/02/2009
Côté santé, janvier 2009.